CORSO POOL:
Si svolge in piscina ed è dedicato a chi non intende affrontare fin da subito la profondità. Imparerai le tecniche fondamentali di questa disciplina, utili a scoprire un approccio del tutto nuovo di vivere il contatto con l’acqua, le tecniche di respirazione , rilassamento ed i percorsi mentali. Le tecniche preparatorie all’apnea che vi permetteranno di immergervi in totale confort e sicurezza. In un secondo momento potrai integrare le esperienze in mare e Y-40 per conseguire il brevetto di freediver (1°livello). Il corso POOL è composto da 10 ore di workshop in aula dove discuteremo gli argomenti del materiale digitale che potrai apprendere direttamente sul sito SSI oppure sull’app SSI per smartphone. Ci sarà un esame finale. L’ addestramento in piscina è composto da 10 sessioni da un’ora ciascuna.
COSA IMPARERAI:
Le tecniche di pinneggiata, la virata e l’assetto. Conoscerai le tecniche per immergerti in totale relax, nella pratica indoor. Saprai scegliere l’attrezzatura più idonea . Conoscerai la fisiologia dell’APNEA e come si adatta il corpo all’ambiente sommerso. Acquisirai le tecniche di respirazione e rilassamento.
REQUISITI:
Avere almeno 12 anni, saper nuotare , avere un certificato medico per attività subacquea non agonistica (ECG a riposo) o agonistica ( ECG sotto sforzo, consigliato), iscrizione al Circolo CST.